Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Selen chápu, jen jsem ten limit toxicity zazdil. Ještě že jsem to do sebe necpal furt. I tak jsem bral nadlimit asi měsíc
U teploty jsem myslel, že je lepší dělat ten denní průměr, ale pokud je (jak je tu i někde psáno) dostatečně vypovídající už ta ranní teplota >36,6 tak to budu měřit jen ráno a šmitec. Díky

Pokud jste měl velký deficit, tak se nic neděje a tělo si to jak vidíte vezme, jiná věc by byla, pokud by jste ho měl dost. To není teplota dostatečně vypovídající, ale jediná vypovídající, ta teplota v průběhu dne se již stále mnění, proto se to měří ještě v posteli.

Dobrý deň od malička som bol vždy v tom, že mlieko je zdravé pil som ho. Ak som uvidel vaše stránky a aký humus je mlieko tak to bola hneď prvá potravina čo som úplne vylúčil. Už ho nepijem vyše 2-3 mesiace a behá mi po rozume, že či dôsledkom toho pitia mlieka mám zimné ruky? Napadlo ma to, že to bude vápennými usadeninami z mlieka keďže vždy som pil len pasterizované. Niekedy mi to nevadilo a považoval som to za normálne ale teraz by som rád niečo s tým robil. V zime ich mám niekedy až také fialové. Mám problém od narodenia s chlopňou takže aj tým to môže byť.

Je to klidně možné, také není nejmenší problém nasadit hořčík ve velkých dávkách a uvidíte jak se tělo budce chovat.

Na zimomřivost gingko(nejlevněji vyjde pomleté najemno na mixeru...z velkých kousků listu od Grešíka nebo i z lékárny),sklenka suchého červeného vína(nebo v něm vylouhovat některé bylinky...např.rozmarýn...-případně ve slivovici...),
dále zázvor(nejlépe čerstvý- 1kolečko před každým jídlem), 20minut na rotopedu nebo lépe 1hod.rychlé chůze, nebo v nejhorším aspoň několikrát vyběhnout schody nahoru a dolu... , nastudovat si potraviny které jsou jin a které jang....

Na zimomřivost gingko(nejlevněji vyjde pomleté najemno na mixeru...z velkých kousků listu od Grešíka nebo i z lékárny),sklenka suchého červeného vína(nebo v něm vylouhovat některé bylinky...např.rozmarýn...-případně ve slivovici...),
dále zázvor(nejlépe čerstvý- 1kolečko před každým jídlem), 20minut na rotopedu nebo lépe 1hod.rychlé chůze, nebo v nejhorším aspoň několikrát vyběhnout schody nahoru a dolu... , nastudovat si potraviny které jsou jin a které jang....

Nyní jsem nanosil celkem dost 25 kilogramových pytlů po schodech na půdu a musím prohlásit naprosto zodpovědně, že zimomřivost se opravdu nekoná a to je zde momentálně pěkných -10°C, čili asi cpát toho do sebe co nejméně a zlepšit pohybem spalování.

Já zas teď přišel z 1,5h procházky na mrazivém sluníčku...
A přestože jsem vycházel zimomřivý(mám dnes půst), tak sem se vrátil nabitý energií a zahřátý...

Jj, tohle funguje normálně. Ale když kotel špatně topí, tak můžete dělat cokoliv a není to nic platné.
Chodím ven běhat i v mrazu. Prvních 20 minut je mi pořád zima. Pak se zahřeje tělo, ale dlaně mám pořád zkřehlé i v tlustých rukavicích. A když v práci chodím pěšky do schodů, tak je mi zima a navíc jsem k tomu ještě unavená.

Vyzkoušejte si nastudovat chrom a vanad, případně vitamíny skupiny B, které se starají o lipidy a cukry.

Ještě k tomu dávkování. Když se teplota nezvedá, je dobré s jódem stále stoupat nebo je rozumnější pravidelná konstantní dávka např. ve formě malé "štamprle" denně ikdyž to zabere delší dobu, než se deficit srovná?

Dobré je současně si testovat tak jednou týdně i stav skvrny na zápěstí a pokud do 8 hodin zmizí, tak stále dodávat. Osobně bych vystoupal maximálně na 100 kapek a tam setrval potřebnou dobu na srovnání deficitu.

Jojo, skvrnu testuju 1x/týden, teplotu téměř denně. Byl jsem na 55+55 kapkách (ráno/večer) a to už mi přišlo dost. Teď mám jako míru polovinu štamprle (nechce se mi pořád šaškovat s kapátkem než nakapu 40 metrických kapek) a dávám ji ráno+večer. Už tak cítím škrabání v krku když to do sebe kopnu...

Sice nechápu tu míru „polovinu štamprle“, ale snad to děláte dobře.

Mám na štamprli rysku, která odpovídá přesně 40 kapkám protože jsem líný pořád "kapátkovat"

Mám na štamprli rysku, která odpovídá přesně 40 kapkám protože jsem líný pořád "kapátkovat"

Tak to pak ano.

Zimomřivost . . .tak s tímhle mám už asi 3 roky trápení . . .Nejsem schopná se zahřát,můžu mít sibiřky a nohy mám doslova ledové,to samé ruce v rukavicích . . .Večer se zapelíškuju a velice nepomáhá ani el. dečka . . .V místnosti 25C a já mám doslova nohy,ruce,nos jako led . Jednu dobu když jsem měla s partnerem problémy a byla jsem vystresovaná už jen z jeho přítomnosti,tak jsem se zimou doslova klepávala jako osika a nebo to byly spíše už nervy . . .
Co je prosím,nejúčinější pro nastartování zahřátí??