Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

L-gluamin z myprotein by měl být O.K.
Hliník mohl ve vlasech stoupnotu už jen tím, že jste začal dodávat Ca, Mg, Zn nebo Vitamín C. V podstatě poku dpo první vlasovce začnete suplementovat, tak je prý normální, že následně se některé parametry jakoby zhorší, protože tělo začne tlačit to, co nechce, z těla ven všemi cestami a vlasy jsou jedna z cest kudy jdou přebytky ven. Proto je interpretace vlasovky složitá a proto třeba u Cu/Zn nelze z vlasovky přímo určit čeho je nadbytek a čeho deficit. Podobně někdy nadbytek ve vlasech znamená deficit v těle (třeba u draslíku to tak být nejspíš může).

U věcí, které nejsou drahé, nemá smysl dráždit lékaře. V dalším kole byste stejně musel ještě z lékařky páčit přesné výsledky, protože jejich standardní je "máte to v pořádku" a to ikdyž máte některý parametr mimo. Navíc u Cu/Zn, Ceruloplasmin/Albumin nejsou důležité jen absolutní hodnoty, ale také vzájemné poměry, takže potřebujete své výsledky dostat do ruky jako čísla.

Pan Jarda má pravdu, podívejte se do ceníku pro samoplátce a uvidíte zda vám to stojí za konflikt s lékařkou.

Arginin - pokud máte podlomenou imunitu, tak dodáním argininu můžete podpořit herpes viry a pak budete bojovat s opary.

Ďakujem Vám obom za odpovede, kuknem sa teda po miestnych laborkách.. aspoň nebudem musieť nič vysvetlovať a pôjdem na hotové.. tak o tom arginine som ani netušil že to je ešte zhoršenie... no škoda ešte že som sa spýtal..

Chcel by som sa ešte už keď tu takto som spýtať na stravu, som na tom low carbe/keto strave v podstate je to niečo ako paleo... teraz na zimu je tu pochopiteľne menej zeleniny a tie čo sa dovažaju asi za moc stát nebudú a cena bude aj dvojnásobná ako cez sezonu... mam v pláne proste viac jedávať tučne jedlá - bravčová masť klobáska a cibula, jogurt domáci s orechmi a kokosovým olejom... vajcia s maslom a syrom a podobné chutovky .. osobne mi to nevadí.. vie ma to výborne nasýtiť len ide o to že či moje telo nebude moc prekyslene? Neviem ako su na tom tuky čo sa týka zasaditosť/kyslosť pre naše telo ale viem že bielkoviny asi zrovna zasadite nebudu a kedže zeleniny bude menej tak sa pýtam nebude to problém? Zvyknem si dať par krat za týžden nejaku mrkvu, kaleráb či kapustu len tak na prežuvanie ale bude to stačiť ? Samozrejme vody pijem dosť, hlavne po mastných jedlach si to telo pýta tu vodu. Ide mi aj o to že ma bolievaju kyčle - su ako keby oslabené .. ak by som to mal ja svojím pozorovaním povedať tak moje telo ich nejak oslabilo a zrejme používa z toho miesta vápnik alebo čo na to aby niekde neutralizovalo prekyslenosť.. občas ma začnu bolieť a to už viem že niekde som asi niečo spravil zle.. ale väčšinou času je to neutralne nebolí to ale viem že sa to nezlepšuje a su také slabe.. hlavne z vnutornej strany - keby rozpažím nohy a začnem ich nejak posúvať k sebe tak to cítit to oslabenie a už sa mi par krat stalo že mi to tam puklo a bolelo to potom chvilku.. neviem či ma zmysel brať vápnik.. - skôr mi ide o to prekyslenie, vo vlasovke mi vyšlo aj prekyslenie kyselinou močovou čo je trochu divné pretože sa snažím vyhýbať purínom a cukru a fruktoze (mimo ovocia) tiež.. Kakao viem že má dosť purínov a často jedávam horke čokolády može to byt tým? Mne príde horká čokoláda velmi zdravá , pomáha mi s energiou a aj koncentráciou , ako to teda je? dávam si ju v podstate v malých množstvách každý deň.

Pokud jde o tu stravu tam nevidím zásadní problém až na ty klobásy kde se používá rychlosůl a ta se tedy moc doporučit nedá. Zeleninu bych asi dával v rozumné míře a určitě zařaďte kvašené potraviny ideální by bylo kimchi. Vápník si nejsem jistý zda je dobrá volba, sice pokud se dá večer před spaním tak neblokuje nijak příjem živin ze střeva a funguje jako tužidlo na stolici, ale většina lidí má opačný problém tedy zavápnění organizmu, což je zbytečné a také nebezpečné. Pokud již ho budete zkoušet tak nějakou dobrou formu třeba laktát a ideálně v průběhu jeho dodávání dodávat i ve zvýšené míře hořčík s určitým odstupem od toho vápníku. Čokoláda je obdoba kafe a že by byla nějak zásadně zdravá se tvrdit nedá, funguje pouze jako bič na schvácenou herku, tedy pravidelná konzumace se určitě doporučit nedá.

Pokud nemáte vysoký krevní tlak, což je důsledek marné snahy organismu zvýšit aktivací vápníkových kanálů produkci oxidu dusnatého, tak bych arginin nebral. Vir je lékařskou obcí totiž považován za neživý, takže se u oparů zamyslete, co argininem ve střevech a uvnitř buněk ve skutečnosti krmíte a raději vyzkoušejte zde ověřené postupy. Regulace arginázy patří do ruky lidem, kteří si uvědomují vliv breberek na nerovnováhu imunitních reakcí.

Modulation of the Arginase Pathway in the Context of Microbial Pathogenesis: A Metabolic Enzyme Moonlighting as an Immune Modulator
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887468/
Women with cervical cancer have high levels of citrulline that are inversely correlated with percentages of circulating IFN-γ+/perforin+ E6 HPV-16-specific CD8+ T-cells
https://www.frontiersin.org/10.3389/conf.fimmu.2015.05.00290/event_abstract
Toll-like receptor-induced arginase 1 in macrophages thwarts effective immunity against intracellular pathogens.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18978793/

Ďakujem za odpovede, teda to o tej čokoláde som si nemyslel.. jedávam prevažne alebo skor iba horku čo ma 74 % kakaa tých par gramov cukru ma nezabije a obsahuje aj dost tuku preto som to mal v strave tak že som si ju dal a poväčšine som vydržal nejest až takmer do večera.. a dodala mi aj energiu kus okrem teda toho že som nejak nepotreboval jesť.. kávu som zamerne prestal piť hlavne kvôli nadobličkám no... to som to nedopracoval asi to trochu zmiernim jedávam každý den 40 gramov.. (čo su asi 4 tabličky)

Kakao je zdroj kofeinu stejně jako kafe a navíc ten cukr také není zrovna ideál pro pravidelnou konzumaci. Jednou za čas proč ne, ale denně ji konzumovat, byť malé množství, je určitě nevhodné.

Dobrý den
mohu poprosit o názor mé vlasovky? Popřípadě co doplnit.

Děkuji

Ca (vápník)
+ 172 %
Na (sodík)
- 20 %
K (draslík)
+ 73 %
P (fosfor)
+ 253 %
Zn (zinek)
+ 43 %
Mg (hořčík)
+ 27 %
Fe (železo)
+ 15 %
Cu (měď)
+ 174 %
Ni (nikl)
+ 17 %
Mn (mangan)
- 35 %
Se (selen)
+ 16 %
Cr (chróm)
+ 29 %
Mo (molybden)
+ 122 %
Co (kobalt)
- 26 %
Ag (stříbro)
- 45 %
Si (křemík)
- 72 %
S (síra)
+ 86 %
I (jód)
+ 18 %
Sn (cín)
- 12 %
V (vanad)
+ 293 %
Sr (stroncium)
- 45 %
B (bór)
+ 18 %
Li (lithium)
+ 173 %
Ba (barium)
- 75 %

Poměry prvků

Ca/P
- 44 %
Na/K
- 54 %
Ca/K
+ 31 %
Zn/Cu
- 14 %
Na/Mg
+ 46 %
Ca/Mg
+ 254 %
Fe/Cu
- 37 %
Ca/Na
+ 63 %
Cu/Mo
- 39 %
Fe/Co
+ 20 %
Ca/Sr
+ 252 %
Ca/Fe
+ 67 %
K/Li
- 36 %
K/Co
+ 133 %
Ca/Si
+ 860 %
I/Se
+ 2 %

Určitě je potřeba dodávat hořčík, což začne rovnat základní čtyřku a po nějaké době bych začal zvedat i sodík, což by mělo dosti zklidnit psychiku a upravit některé pochody v těle. Dále máte poměrně velký deficit křemíku který je určitě vhodné zvednout a ideální je k tomuto účelu přesličkový čaj. Kobalt máte také snížený, což může poukazovat na deficit vitamínu B12 tedy ten bych si nechal testnout z krve a nepoměr zinku, mědi a železa je opět dobré prověřit v laborce z krevních testů. Nechal bych udělat tyto položky : B 12, Železo, Feritin, Transferin, Saturace transferinu, Měď, Ceruloplazmin a Zinek ze kterých se dá dobře zorientovat co je případně špatně.

Nasel jsem zminku (studie na mysich), ze mozna existuje celkem vyznamna vazba mezi dostupnosti kremiku a schopnosti tela produkovat ceruloplasmin.
Takze bych doporucil pri relativne vysokem deficitu kremiku z
kontrolovat z krve ceruloplasmin a taky je to dalsi duvod proc z krve zjistit Cu a Zn.

To je škoda že jste sem nedal prolink, ale ono to docela zapadá což je to vidět ze závěrů a rad některých léčitelů jimž se zjevně povedlo tuto vazbu dovedně vypozorovat.

Není to úplně ono, ale základní infotrmace o interakci Si-Cu tam jsou: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15539241

To jsou hodně zajímavá čísla a je vidět že když významný švýcarský bylinář a léčitel, farář Künzle doporučoval brát přesličku prakticky každému tak evidentně věděl proč.

Co se týče dosaženého věku, tak ve srovnání s komunistickou klikou (Jakeš, Štrougal, Biľak) neobstáli ani věhlasní bylinkáři. Že by přeočkování proti ... na studijním pobytu v Moskvě? Asi vedle toho konkrétního očkování vezmu na milost i zmiňované švestkováky, případně sušené švestky a švestková povidla v buchtách.

https://katalog.cbvk.cz/arl-cbvk/cs/det ... -18571945/
https://cs.wikipedia.org/wiki/Maria_Treben

Citace: Ohledně svého receptu na „dlouhověkost“ Jakeš prozradil: „Jsem střídmý člověk ve smyslu stravování. Typické pro mě je, že rychle chodím. To svědčí zdraví. A jak jsem zdůraznil, střídmě se stravuji. Určitě na tom má podíl i genetika, za kterou já ovšem nemůžu.“ A ještě na jednu věc Jakeš upozornil: „Kafíčko jsem nikdy nepil. Stejně tak jsem nikdy v životě nekouřil.“
https://www.blesk.cz/clanek/zpravy-politika/389967/pane-jakesi-tesite-se-do-pekla-papalas-odrazil-utok-a-vzyval-gotta.html

Citace: Jaké je tajemství Jakešova elánu a vitality? „V létě se na chatě hodně koupu. V zimě chodím na lyže. A řekl bych, že nepříjemně rychle chodím. Tak to je možná tím,“ prozradil dále Blesku.
https://www.blesk.cz/clanek/zpravy-politika/487092/prisel-o-zenu-i-vilu-s-kym-a-kde-jakes-oslavi-95-narozeniny.html

Já na zázraky v medicíně moc nevěřím, pokud by něco takového Moskva tehdy měla proč by jim kapalo politbyro. Možná to on sám vysvětluje dostatečně.