Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

To asi je, ale vše poznáte celkem snadno, pokud po jídle krkáte a prdíte, tak kvasíte, což je špatně a pak bych něco takového určitě neprovozoval.

Jím ovoce dle ročního období a ted ,už začínají bejt jen jablíčka a hrusky.
Přechazim i na stravu zimní a tak mě ranná odstavněný nápoj nestačí
Začal jsem rano odštavnovat jablko spolu s mandlovim a seminkovím mlekem.

Cítím se po něm syty plny energie ,trávení v pořádku žádny problem

Ale dle dělené stravy se nemají ořechy kombinovat s ovocem
Dle Haye jsou ořechy zase neutrálni potravina.
Vy sám v jídelníčku ukázkovém je doporučujete s ovocem na snídani.
A vubec nevím jak se do této kategorie bere ořechovosemínkové mléké.

Jak to vidíte tuto kombinaci vy?Jablko s orechovoseminkovím mlékem.

žádná reakce?:)
i by mě take zajimalo kdy dávat pangamin take se mě zdá ,že po sacharidovém jidle je to blbost a po ovoci.

jaka by byla kombinace s kefirem?máslem?
pripadne nalačno hodinu pred jidlem by se ,už mohl stravit?

Tak pokud to člověka nenadýmá a je schopen tu kombinaci správně strávit, nevidím v tom problém, nicméně u mnoha lidí to tak fungovat nemusí.

Mnohé zdroje doporučují oddělovat bílkoviny od sacharidů. Jiné zase uvádí, že by naopak bílkoviny měly být jezeny společně se sacharidy, protože se mimo jiné vzájemně doplňují co se týče aminokyselin. Dále bílkoviny umožňují pozvolnější uvolňování energie ze sacharidů, což v podstatě odpovídá teorii, že se vzájemné trávení S a B zpomalí díky tomu, že obojí vyžaduje jiné prostředí. Je tedy pro organismus až takový problém, když při takové kombinaci u někoho nedochází třeba k nadýmání? Je z pohledu dělení špatná i kombinace kefíru třeba s pohankou nebo kustovnicí?

Pokud si dám sacharidové jídlo ze samotné rýže, brambor, pohanky nebo luštěnin či samotné ovoce, obvykle mi to příliš energie pro běžné denní fungování nepřinese. Když ale třeba celý den nejím, jen popíjím čaje, tak se vyjma ochlazení organismu cítím dobře až do večera, i když zase musím jít dřív spát. Je možné, že můj organismus líp jede na uložené tuky než na přijaté sacharidy, byť s nízkým GI?

Já zkouším kombinace dle ajurvedy například luštenin+obilovina+koření a sedí mě to perfeltně ,žádné nadymání.

To samé ořechovosemínkové mléko s odštavněnym jednodruhovím ovocem.(zde si kombinaci nejsem jisty ,ale nedělá mě žadný problém a dodá mě mnoho ener.a i zasytí ,že do oběda pak nemám hlad)navíc ořechy jsou i prezentovany jako neutrálni potravina někde zase jako bilkovina
(ted v zimě)

U dělené stravy hlavně dodržuji ovoce -zelenina ne (odstup aspon 3 hodiny)jím vždy jen jeden druh ovoce

Ml.vyrobky a vejce-sacharidy ne (krom másla,smetany)

Myslim si ,že nebezpečí je hlavně v kombinaci ovoce-zelenina a poté v kombinaci Masa a ziv.bilkoviny (vejce,mlec.vyrobky) s cimkoliv jinym než se zeleninou.

Jak píše správně člen HARMON3K jde o individuální snášenlivost, čili pokud vám to komplikace nevyvolává, nehledejte v tom problém, ale pokud ano, jednoznačně oddělit. Nemá cenu řešit jaká kombinace je špatná, to bude opravdu u každého jiné.

Potravu zhlediska trávení dělíme na bílkoviny, škroby a cukry

Mezi bílkoviny řadíme: ořechy a semínka, suché luštěniny, dužninu kokosu, maso, vejce, mléčné výrobky.

Mezi škroby řadíme : banány, arašídy, dýně(kulatá), zimní dýně, dužnina kokosu, kukuřice, čerstvý hrách, artyčoky, brambory, všechny obilniny a luštěniny (kromě soji), mrkev, tuřín, červená řepa, rutabaga.

Vyjímka : arašídy a fazole, jsou i bílkovina i škrob a tedy nestravitelné.

Škola Slepého Osla si z principu dělené stravy odvodila, že potraviny obsahující zároveň bílkovinu i škrob jsou nestravitelné.
http://www.oslikuv.net/skola/cl059.htm

Vždy bude záležet na trávení jedince, někdo schroupá i hřebíky a stráví je bez problémů.

Zajímala by mě jedna věc. Ve všech děleních jsou některé druhy ovoce zařazeny do sekce bílkovin. Proč tomu tak je, když i v těchto druzích ovoce výrazně převažují sacharidy na bílkovinami? Děkuji

Vážení,

z Vašich zkušeností rada pro občasného rybožrouta...

Je lepší zbaštit na posezení pstruha se zeleninovým salátem, nebo přidat trochu pstruha do rizota se zeleninou ve stylu asijské kuchyně?

Další dotaz pak zní: Lépe zbaštit celý salát před rybou, nebo část před a zbytek k rybě?

Díky za cenné a odůvodněné rady.

S přáním pěkného dne M.

Maso je vždy nejlepší se zeleninou nebo čerstvými lístky čehokoliv.

Tak to vám bude muset odpovědět někdo z těch stránek, nepíšete o jaké druhy jde.

Ta rýže nic moc, jakékoliv obiloviny dělají vždy problémy, aniž si je třeba člověk uvědomuje. Maso se zeleninou ničemu nevadí v tom není problém, pokud vás netrápí zabíjení zvířat. Jak tu kombinaci budete jíst, je již celkem jedno a na pořadí tolik nezáleží, osobně bych to jedl naráz.

Zdravím Vás,

celkem mě zajímá, zdali se luštěniny opravdu řadí mezi S (kromě sóji) a jestli je tedy možné je kombinovat s jinými S (bramborem, rýží, dalšími obilninami). Řadí se mezi S (škroby) také pseudoobiloviny (pohanka, jáhly).

A co kombinace mléko a brambory (např. tradičně podmáslí / kefír plus brambory pečené na česneku nebo vařené ve slupce)?

Pokud se B ani S nemají kombinovat s kyselým, jak je na tom přidávání octa (byt jablečného) do potravy - patří sem nebo jen samostatně (třeba lžíce jabl. octa před jídlem)? A co syrové kysané zelí jako příloha k jídlu (třeba klasika brambory plus kys. zelí) nebo i kys. zelí k masu?

Pokud se škroby nemají míchat s cukry, znamená to, že ani do kaše (jáhlové, pohankové, kroupové atd.) nepatří med, melasa, rozinky či datle?

Mléčné výrobky se někdy řadí mezi B, někdy jako samostatná skupina, jak to tedy je - konzumovat ml. výrobky (tedy kvalitní domácí) výhradně zvlášť anebo lze i mixovat s ovocem (tvaroh, kefír či jogurt plus merunky / banány...)?? Někde se totiž uvádí ovoce plus mléko jako velmi vhodná kombinace.

Zvl. Jardovi: doporučujete se striktně řídit dělenou stravou a v zásadě oddělovat zejm. B a S? Pokud si dáte občas maso, konzumujete jej výhradně jen se zeleninou? Mám z těch různých názorů a tabulek vhodnosti / nevhodnosti kombinací trochu zmatek, ovšem naproti tomu např. TCM naopak vidí v kombinaci B a S velmi efektivní souhru prospěšných látek (samozřejmě na konkrétní kombinaci Yin či Yang). Kombinovat "svévolně" či nikoliv? Doporučujete spojit dělenou stravu se stravováním se dle krevních skupin?

Rajčata (kyselé ovoce) čistě jen samostatně?

děkuji moc!