Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Ve stejnou dobu (asi před třemi měsíci), co se mi objevily ty bolesti kloubů, jsem začala mít i hodně suché oči a zánět spojivek. Četla jsem tu, že na zánět je možné do očí dávat kyselinu hyaluronovou. Mám z ní doma 2% gel - je možné ho přimíchat třeba do očních kapek Visine?

V tomhle souhlasím s panem Jardou, já ještě před rokem chodila dost a závislost to docela byla, ale úzkosti nakonec zvítězily.

Tak každý to nemusí mít stejně ale i tak si dovolím tvrdit že většina chodičů má chození jako drogu a nutit se do toho rozhodně nemusí.

Tak pokud je to sterilní gel asi není problém, ale obecně se doporučuje čistá prášková forma naředěná destilovanou vodou. Jinak většina očních kapek tuto kyselinu obsahuje.

Zdravim vsetkych

Poprosil by som o radu. Stari rodicia 70 rocni, maju klasicky bolave klby a rad by som im nieco podaril, ako by si najlepsie vedeli pomoct. Oni uz nebudu robit ziadne velke zmeny, ide len o to, aby sa to nejako "tlmilo", lepsim sposobom ako len liekmi.

Tak som tu vycital pripravok Geladrink forte, ktory zlozenim vyzera velmi dobre a tak isto by k tomu bola dobra asi infracervena lampa alebo biolampa? Tak co myslite? Mate prosim este nejaku radu(s prizmurenym okom, ze ide o dozivajucich senioroch hehe) ?

Maju radi masticky, no to vravim ze tadial asi vobec cesta nevedie, aj ked uz kupuju prirodne od bylinkarky, no to uz je asi uplne zbytocne. Neviem,mozno mate typ na nejaky dobry prirodny olej, pouzivaju zatial lubovnikovy. Cital som aj o palivom oleji z papriciek, tak neviem, ci sa oplati vyskusat.

Zdravim vsetkych

Poprosil by som o radu. Stari rodicia 70 rocni, maju klasicky bolave klby a rad by som im nieco podaril, ako by si najlepsie vedeli pomoct. Oni uz nebudu robit ziadne velke zmeny, ide len o to, aby sa to nejako "tlmilo", lepsim sposobom ako len liekmi.

Tak som tu vycital pripravok Geladrink forte, ktory zlozenim vyzera velmi dobre a tak isto by k tomu bola dobra asi infracervena lampa alebo biolampa? Tak co myslite? Mate prosim este nejaku radu(s prizmurenym okom, ze ide o dozivajucich senioroch hehe) ?

Maju radi masticky, no to vravim ze tadial asi vobec cesta nevedie, aj ked uz kupuju prirodne od bylinkarky, no to uz je asi uplne zbytocne. Neviem,mozno mate typ na nejaky dobry prirodny olej, pouzivaju zatial lubovnikovy. Cital som aj o palivom oleji z papriciek, tak neviem, ci sa oplati vyskusat.

Asi většina z toho co píšete může tak nějak fungovat s tím že mast z ostrého konopí by měla zabrat a obklady kloubů ricinovým olejem také dovedou svoje. Pochopitelně je potřeba zajistit kloubní výživu tedy kolagen, síru a vitamín C, případně i kyselinu hyaluronovou. Z těch tvrdších kalibrů pak regenerace tkáně pomocí peptidů konkrétně BPC 157 který jako jediná jde brát i orálně.

Zdravím všechny

ve snaze trochu přibrat jsem do sebe začal prát fruktózu a hlavně džusy. Několik měsíců na to mě začaly bolet kolena a jedno víc. Po dumání proč a co jsem změnil jsem usoudil že ty džusy nebyl dobrý nápad a že fruktóza může kloubům škodit.

Teď co s tím. Samozřejmě omezím na minimum fruktózu a džusy úplně ale je ještě něco čím bych tomu mohl pomoci ?

Zdravím všechny

ve snaze trochu přibrat jsem do sebe začal prát fruktózu a hlavně džusy. Několik měsíců na to mě začaly bolet kolena a jedno víc. Po dumání proč a co jsem změnil jsem usoudil že ty džusy nebyl dobrý nápad a že fruktóza může kloubům škodit.

Teď co s tím. Samozřejmě omezím na minimum fruktózu a džusy úplně ale je ještě něco čím bych tomu mohl pomoci ?

Podpořil bych

Nenechajte sa odradiť naučenými formuláciami doktorov "máte na to vek" atď. Základ je myslím kvalitná strava, pričom strava, ktorú propagujú nutriční diktátori (tiež používam silné prímery ), nie je podľa mňa zdraviu prospešná. Najhoršie sú na tom vegani kvôli nutričnej podvýžive a za nimi následuje mainstream high carb / low fat stravovanie.

Najviac mi pomohla pravideľná konzumácia kefíru (probiotika), kyselé zelí, občasná konzumácia mäsa (2 dni do týždňa až 10 dní - malá 120 g porcia), pečienka (max. 1x do týždňa - malá 120 g porcia) a hlavne to, čo som predtým nebol schopný dostať do úst: koža (nakrájam na cm x cm kúsky), mastné časti mäsa, chrupavky (tie musím nakrájať na ultra malé kúsky a stále mi to nie je príjemné), vývar z kostí (1 týždeň 2 lyžice denne, potom pauza) - všetko to zamiešam s kefírom a vypijem.

Inak kefír má schopnosť preraziť a maskovať aj amoniakovú arómu natto .

A samozrejme pohyb. Okrem toho mi pomohol Enzycol (nechcem tu propagovať farma suplementy, mame to poradil ortopéd, že "keď toto nezafunguje, tak potom už nič"). 2,5 mesačná kúra (= 2 balenia) výrazne znížili moje bolesti v ramennom kĺbe. Btw: Veľmi by ma zaujímalo, ktorá zložka tohto suplementu je tak účinná, lebo určite je možné ju nahradiť nejakým čajom alebo bylinnými kvapkami, who knows...

Enzycol obsahuje Multi Clean UPTM komplex 535 mg, extrakt z plodu višně (Prunus cerasus) 200 mg, extrakt ze semen celeru (Apium graveolens) 150 mg, extrakt ze semen pistácie (Pistacia vera) 160 mg, kurkumin 25 mg, L-askorbová kyselina 20 mg.

Nenechajte sa odradiť naučenými formuláciami doktorov "máte na to vek" atď. Základ je myslím kvalitná strava, pričom strava, ktorú propagujú nutriční diktátori (tiež používam silné prímery ), nie je podľa mňa zdraviu prospešná. Najhoršie sú na tom vegani kvôli nutričnej podvýžive a za nimi následuje mainstream high carb / low fat stravovanie.

Najviac mi pomohla pravideľná konzumácia kefíru (probiotika), kyselé zelí, občasná konzumácia mäsa (2 dni do týždňa až 10 dní - malá 120 g porcia), pečienka (max. 1x do týždňa - malá 120 g porcia) a hlavne to, čo som predtým nebol schopný dostať do úst: koža (nakrájam na cm x cm kúsky), mastné časti mäsa, chrupavky (tie musím nakrájať na ultra malé kúsky a stále mi to nie je príjemné), vývar z kostí (1 týždeň 2 lyžice denne, potom pauza) - všetko to zamiešam s kefírom a vypijem.

Inak kefír má schopnosť preraziť a maskovať aj amoniakovú arómu natto .

A samozrejme pohyb. Okrem toho mi pomohol Enzycol (nechcem tu propagovať farma suplementy, mame to poradil ortopéd, že "keď toto nezafunguje, tak potom už nič"). 2,5 mesačná kúra (= 2 balenia) výrazne znížili moje bolesti v ramennom kĺbe. Btw: Veľmi by ma zaujímalo, ktorá zložka tohto suplementu je tak účinná, lebo určite je možné ju nahradiť nejakým čajom alebo bylinnými kvapkami, who knows...

Enzycol obsahuje Multi Clean UPTM komplex 535 mg, extrakt z plodu višně (Prunus cerasus) 200 mg, extrakt ze semen celeru (Apium graveolens) 150 mg, extrakt ze semen pistácie (Pistacia vera) 160 mg, kurkumin 25 mg, L-askorbová kyselina 20 mg.

První složku neznám, ale všechny ostatní citelně snižují zánět. Například extrakt z višní je při zklidňování zánětu až desetkrát účinnější než aspirin. Vyzkoušejte ho klidně i samotný, nebo s tím kurkuminem a vitamínem C a uvidíte.

Hmm, to je dobrá aj zlá správa. Dobrá, pretože ten prípravok nie je zrovna za ľudovú cenu - zrejme kvôli patentovanému Multi Clean UPTM komplexu. A jednotlivé zložky by teda mohli byť lacnejšie, napr. žlto-žltooranžové korenie bez chuti (= turmeric), ktoré obsahuje kurkumin, v Indii rozdávajú "skoro zadarmo". Dávam do ", lebo v Indii sú všetky korenia brutálne lacné - pred rokmi som si priviezol plný kufor chilli, muškátového orecha a všetkého možného, hlavne namiešané koreniny na tie ich špeciálne omáčky alebo ako to nazvať.

A zlá správa preto, lebo píšete, že by to malo znižovať zápal. A zápal v tele nie je nič pozitívne a hlavne ho niečo iniciuje (tipujem vyšší príjem sacharidov a omega-6 PUFA).

Tak zánět může vznikat i působením malých šmejdů, lokálním drážděním a určitě by se našlo ještě více možností.

Máte pravdu pane Jardo, je tam i ta spojitost malých šmejdů s neurodegenerativními chorobami a poruchami autistického spetra. Na druhou stranu táhne imunitu například otrava těžkými kovy a masivní helmintáza. Nutriční vyčerpání je jisté.

Snáď to nie je čiernymi pasažiermi. Zhodou okolnosti mi došla pripomienka na ďalšie video Ken Berry-ho o deficite omega-3 a tvrdí, že jedným z prejavov je artritída. Dr. je síce fanúšik ketózy a carnivore, ale jeho youtube kanál je prínosný, lebo sa snaží nahlodávať tradičné bludy propagované mainstream medicínou. Deficit omega-3 resp. zlý pomer omega-6/3 PUFA je dnes v týchto zemepisných šírkach úplne bežný vrátane mňa.

https://www.youtube.com/watch?v=1FqlH57AsuU

Já bych ty malé šmejdy nepodceňoval, stojí za neuvěřitelným spektrem zdravotních problémů a pokud jde o poměry omega mastných kyselin tam máte pravdu že to dnes nemá v pořádku prakticky nikdo.