Rozhodne čiernych pasažierov nepodceňujem, lenže otázka je, čo bolo skôr, či vajce alebo sliepka - či rozhodený metabolizmus/trávenie je spôsobené nasáčkovanými špekulantami alebo pretože má človek rozhodený metabolizmus/trávenie nevhodným zložením stravy, to umožňuje ľahšie nasáčkovanie patogénnych špekulantov (nízke pH HCl, problémy so žlčou, katastrofálne zloženie mikrobiomu v tráviacom trakte aď). Zrejme bude vzťah cirkulárny (plátí oboje, pričom jedno ovplyvňuje druhé a naopak), aj tak si (naivne?) myslím, že prvé na čo sa musí človek sústrediť, je oprava nefunkčného metabolizmu/trávenia a čo najlepšie vybalancovať mikrobiom. Pretože potraviny konzumujete denne a zvytočne ste včera (teoreticky) zlikvidoval všetkých špekulantov, keď zajtra sa vám tam nasťahujú ďalší - vďaka vysokému pH, neprodukcii žlče a žalostnému stavu mikrobiomu.
Detto si myslím o neprimeranej suplementácii - zbytočne sa budete ládovať drahými suplementami, pokiaľ si nevybalancujete stravu vhodnú pre vás.