Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Trh je zaplaven nejenom syntetickými vitamíny, ale už i extrakty vyráběnými uměle a bez radiokarbonového testování pomocí izotopů nemáte šanci poznat, jak moc pančovaný produkt si kupujete. Pozor na čínského výrobce rostlinných výtažků, který se pod hlavičkou potravinářské přísady chlubí zvládnutým procesem syntetizace kurkuminu, ve vodě rozpustného curcuminu a dokonce aktivního metabolitu tetrahydrocurcuminu. Tohle spíše vypadá na multifunkční chemičku a nakonec nejjistější bude macerát kurkumy v následně odpařeném lihu.

Tabulka postupu výroby syntetického kurkuminu pod zprávou o přírodním barvivu v potravinářské kvalitě:
https://www.underherb.com/news/turmeric-extract-food-grade-natural-pigment-ma-22912162.html
Syntetický kurkumin: Je váš kurkumin vyroben z ropy?
https://www.naturalstacks.com/blogs/news/synthetic-curcumin-is-your-curcumin-made-from-petroleum
Izolace a syntéza kurkuminu
https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:eQ2T9vXp6MIJ:https://www.researchgate.net/profile/Ali_Aldallal2/post/What_are_the_critical_factor_that_affect_curcumin_synthesis_in_turmeric/attachment/59d632ce79197b807799080c/AS%253A371845695066112%25401465666330246/download/Isolation%2Band%2Bsynthesis%2Bof%2Bcurcumin.pdf+&cd=1&hl=cs&ct=clnk&gl=cz

Máte tu někdo zkušenost nebo mohlo by teoreticky doplnění křemíku pohnout s vitamínem K2 ? Popř. s něčím jiným křemík může hnout ? Děkuji

Opravdu je obdivuhodné co všechno dnes je cinknuté, ale lidstvo jde stále kupředu myšleno za ziskem tak nevím kam se nakonec dostaneme.

Máte tu někdo zkušenost nebo mohlo by teoreticky doplnění křemíku pohnout s vitamínem K2 ? Popř. s něčím jiným křemík může hnout ? Děkuji

K2 dělají bakterie ve střevě na což křemík dle mého názoru zásadní vliv nemá, ale jinak křemík obecně lidem silně chybí a ovlivňuje velké množství pochodů v těle tedy určitě je vhodné ho doplňovat.

Myslela jsem, že křemík tlačí vápník do kostí ..... otázka je, pokud by někdo s nedostatkem K2 doplnil křemík ale tu K2 už ne, šel by ten vápník do kostí nebo všude možně ?

Myslím že správně to lze vyjádřit že oba prvky zlepšují stavbu kostí, ale že by křemík přímo směroval ukládání vápníku to jsem nikde nečetl. Ukládání vápníku celkově podporuje vitamín D3 a směrování vápníku do kostí zajišťuje vitamín K2. Pokud tedy doplníte pouze křemík sice podle mě zlepšíte stavbu svých kostí, ale pokud do nich chcete i primárně směrovat vápník je potřeba dodávat oboje, nebo si nějak složitě ověřit zda vám dostatek vitamínu K2 tvoří střevní bakterie.

Má rutin prosím Vás nějaké nežádoucí účinky? Jakou s ním máte zkušenost? U toho askorutinu píší například rozpad červených krvinek, že může u někoho nastat, dále jsem se někde dočetla zažívací problémy, změny srdečního rytmu, vysoký počet bílých krvinek, nervozita atd...
Děkuji

Jak to tak vypadá tak se mi nerecykluje vápník. Mám pořád symptomy nedostatku ale rozhodně ne protože bych ho málo jedl. Zkoušel jsem už bor a hořčík ale obá mi symptomy zhoršily.
Zkoušel jsem taky se hodně opalovat aby se zvedl vitamin D (podle krve se mi zvedl na super hladinu) a myslím že to funguje ale i tak se moje problémy zhoršili už v únoru protože mi klesl vitamin D a musel sem ho doplnit jako kdybych ho vypoužíval moc rychle. Zajímavé je že když si dám kyselinu listovou tak se mi ten vápník jakš takš v těle udrží a je mi ok ale to nemůžu brát furt.
Co by mohlo způsobovat že tělo vápník neudrží a furt mi klesá, a vyžírá vitamin D ?

Předpokládám že to bude hodně korespondovat s denní dávkou určitě vám ani jeden z uvedených problémů nezpůsobí jedna krabička.

Těch faktorů bude určitě více najednou, déčko blokují protivitamíny rozpustné v tuku tedy A, E a K a vápník tělo spotřebovává třeba na udržení správného pH tkání tedy pokud běží například zánět je určitě spotřeba vyšší.

Co se týče folátu, po kterém se jmenovanému recykluje homocystein a obnovuje produkce žluči, tak je zásadní pro toxoplazmu. Vyčerpání vitamínu D3 může souviset s nákazou, ale i vařeným jídlem (např. vitamín C je důležitý pro aktivaci tohoto vitamínu v ledvinách, což způsobí zvýšené vstřebávání vápníku, který dotyčnému členu ondra258 při vyčerpávání zánětem údajně chybí). Předpokládá se, že některé formy vitamínu D3 tlumí zánět, zatímco jiné aktivují imunitní odezvu. V praxi bych se soustředil na ideální hodnoty A/D3/K2 v séru a rovnovážný stav cytokinů včetně podskupiny interleukinů na základě imunologického vyšetření.

Toxoplasma gondii is capable of exogenous folate transport. A likely expansion of the BT1 family of transmembrane proteins.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16159678
http://web2.mendelu.cz/af_291_projekty2/vseo/print.php?page=1728&typ=html
Vitamin D a zánět
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4580066/
Vitamin D inhibuje výskyt experimentální mozkové malárie u myší potlačením zánětlivé reakce hostitele.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24965778

Je dobré užívat pouze multiminerál bez vitamínů? Někde jsem tu myslím četla, že nejlepší je užívat multivitamín s minerály, protože ovoce a zelenina také vlastně obsahuje vše ve správných poměrech. Tak jestli užívání pouze minerálů není na škodu?
Děkuji.

Minerály jsou nedostatkové už v půdě, zatímco vitamíny obsahují i plodiny pěstované na vodě. Z toho mi vyplývá, že důležitější je dnes doplňování minerálů, pokud máte pestrou vyváženou stravu s dostatečným podílem čerstvého ovoce a zeleniny a nejste promořena organismy, které by znemožňovaly vstřebávání nebo kradly.

V tom máte naprostou pravdu.Přebytek vitamínů je mnohem škodlivější než jejich mírný nedostatek.
Janča doporučoval homeopatické minerální preparáty, které by měly zlepšit využitelnosta vstřebávání mnerálů
z potravy.Ale velký vliv na metabolismus min.látek má zdrav.stav jater,která řídí jejich metabolismus v těle.
Takže bez ostatních opatřeních dotyčný může suplementovat donekonečna a výsledkem je jenom drahá moč a zhoršující se zdrav.stav.
U vitamínů rozpustných v tucích také záleží na tom,zda dotyčný má žlučník.A.E.D,K rozpouští pouze žluč že žlučníku.Tam by asi mírné dodávání umělých vitamínů mělo smysl.

Inspirativní čtení hlavně co všechno dovede ten vitamín D.