Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Díky. S tím běháním by to bylo tak 2 do týdne. Mě by to vyhovovalo. Po běhání byl člověk přijemně unavený a usínání bylo řekl bych lepší. Šlo o to abych tělu nedával zbytečně na frak.

Tak určitě to bude vadit méně než strávit večer v hospodě, ale taková večerní procházka je podle mého názoru lepší. Při běhu se krevní řečiště dost rozbouří a docela dlouho se to usazuje.

S tím samozřejmě souhlasím, taky si dám raději toto "poďobané jablko" Někdo ale říká, že pokud organismus přijímá umělé tablety, zvykne si na to a nechce přijímat ty přírodní . Díky

S tím samozřejmě souhlasím, taky si dám raději toto "poďobané jablko" Někdo ale říká, že pokud organismus přijímá umělé tablety, zvykne si na to a nechce přijímat ty přírodní . Díky

Tak to se bát nemusíte, tělo není ani zdaleka takový vůl, jak se domnívá většina lidí a pokud mu nabídnete dostatek kvalitních látek z potravin, tak ty umělé bezohledně odmítne a vyloučí, ale to se bohužel již moc nestává, protože tu příležitost vůbec nedostane.

"...ale u té řepy jde o to, jak dobře trávíte a pokud dobře fungují játra, tak skoro zmizí i ta červená barva řepy."
Mé děti 2,5 a 4,3 let mají také velmi červenou stolici, a většinou jako malé kousíčky, takže jakoby polévka. A ztoho mají světle hněďoučké a páreček. Během dne několik různých forem. Značí to něco?

Tak zde opravdu nechápu, co tím chtěl básník říci, nějak to upřesněte, ale pokud není kvalitní stolice, není kvalitní ani zdraví.

No chtěla jsem tím říct to, zda už ve 2 a 4 letech můžou mít podlomené zdraví a játra v háji. Nebo u dětí jde o něco jiného... Třeba krátké střevo nebo tak.
A stolici mají velmi různorodou, někdy pěknou, někdy polívku...
A přitom konzumujeme pouze ovoce, oříšky, patlaninu, kefír, zeleninu. Když udělám "gazpacho", tak ho ve stejné formě vyloučí.

Tak poničené zdraví může mít i novorozenec, tomu se dnes člověk již divit nemusí, vzhledem k všudypřítomným chemikáliím a velice špatnému zdravotnímu stavu matek se to ani jiným směrem pohybovat nemůže. Krmit děti tak, že kadí maglajz je hazard s jejich zdravím a je vhodné aplikovat pouze takové potraviny po nichž mají normální pevnou a nelepivou stolici.

Prosím Vás pane Zajíček, co tedy mám dle Vašeho názoru změnit v jejich stravě? Měla jsem za to, že zdravěji už to nejde, a přesto se nám hovínko nedaří...

To já netuším, čím je krmíte, ale vše se dá řídit podle stavu stolice. Je potřeba si nějakou dobu zapisovat jaké jídlo a jaký byl výsledný produkt, takto se dá během jednoho měsíce vysledovat, co jim svědčí a co ne.

- ráno snídaně buď jenom hodně melounu nebo jenom hodně borůvek (když mají dost čehokoliv, řeknou si).
- Míchanice: jablka mrkev řepa.
- oříšky
- sirná patlanina smíchaná s banánem kakaem kokosem (pak mají průjem)
- kefír
- gazpacho (řapíkatý celer, něco zeleného, rajčata, řasy vločky, okurek)
- semtam Lifefood čokoláda
- pohanka smíchaná s kakaem jablkem banánem kokosem

To je tak vše, co mě napadá, co poslední dobou jíme.

To gazpacho povětšinou i s těstovinami (gazpacho je však v převaze).
Semtam uvařím něco "normálního" - no a po tom se jim stolice upravuje.
Ale jdou kakat třeba naněkolikrát a mají 3 různé barvy, konzistence (párek, pak polívka nebo naopak).

Tak zásadně špatně tam sice nic není, ale opravdu musíte posledovat, co jim tu stolici ředí, na to bych musel mít jasnovidecký kurz. Také klidně může jít pouze o vysoký objem vlákniny, nebo tuku, to musíte opravdu vypozorovat.

Dobrý den,

doporučujete tedy 4000 IU denně? Není to příliš? Nehrozí nějaké vedlejší účinky? Ja beru jednu tabletu denně a i tak si trochu říkám, jestli to není moc.

Díky

Berte to podle sebe, to je jediné logické řešení, ale zase se tak bát nemusíte, ve vážných případech deficitu a u rakovin se dají aplikovat i více jak desetinásobné dávky s velice dobrým výsledkem. Běžně se bere 40000-50000 I.U. Nicméně máte pravdu, že i ta jedna tableta je pětinásobek doporučované denní dávky, ale moje zkušenost je jiná.

A co takhle chodit na cerstvy vzduch do lesa a obcas (nejlepe denodenne) vystavit pokozku slunecnimu zareni (nebo nouzove z dalky domacimu horskemu slunci) a vitamin D by se mel vytvaret sam prirozene. Navic existuji potraviny ktere ho obsahuji ci podporujou jeho tvorbu. Kvasnice, tuky zvirat ktere "nekdy" videli denni svetlo,... chce to trochu premyslet nez nakoupite drahy preparaty, u kterych si nikdy nemuzete byt stejne jisti ikdyz vam naslibuji cokoliv... :/