Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Tak ty byliny do určité míry fungují, nicméně zázraky nečekejte, někomu zafungují vysoké dávky taurinu, jinému Retibolin, případně DHEA, ale pokud je propad zásadní většinou je potřeba testosteron přímo dodávat.

Jasné, pane Jardo, ale ten propad musí být něčím způsoben, ne? Pokud se nejedná o staršího člověka, tak se ta hladina tst dá nějak poladit, nebo ne?

Tak u každého také ne protože i mladý člověk může být hormonálně rozházený docela dost. Navíc těch faktorů které stav ovlivňují je tolik že najít ten správný také není jednoduché, ale většinou je to stres a přetížení.

Pane Jardo, chci si nechat vytestovat hormony jako samoplátce. Jaké polozky tam mam zaškrtnout? Předpokládám že testosteron, kortizol, estrogen, progesteron, prolaktin? Co dál? Díky

Jako z krve nebo ze slin? Každé to vyšetření měří něco jiného.

ok
každý chce hladinu testosteronu zvyšovat ,ale když má člověk vysokou a už mu z toho celkem hrane. Elektivní poruchy ,poruchy spánku.
Jak ho snížit?
hodnota 35.5. referencni 8.33-30.20
A teď babo rád

To není vysoký testosteron. Před 10 lety byste byl v normě a před 70 lety byste byl pod nornou. Ty hodnoty co uvádíte vám zřejmě ty příznaky způsobovat nebudou.

To bude asi pravda ,on když si to člověk uvědomí kdo vlastně ty referenční hodnoty stanovuje ,tak je to zase jenom člověk a člověk nic dobrého ještě nevymyslel.
jenom samý nesmysly a starosti.

Poruchy spánku může spíše vyvolávat jak vysoká tak nízká hladina kortizolu, pokud jde vůbec o hormonální problém.

To bude asi pravda protože jsem hroznej stresor a ze všeho jsem vystrašený.

Kluku nešťastný, vôbec vám to nezávidím. S touto optikou sa nežije ľahko.. 40-60 % vašich problémov má pôvod vo vašom neg. psychickom nastavení.

teď jste na to kápnul
Ale nešťastný si nepřipadám to je v pohodě.
to bude málo hořčíku:)

teď jste na to kápnul
Ale nešťastný si nepřipadám to je v pohodě.
to bude málo hořčíku:)

Nechte si někde udělat vyšetření hořčík v erytrocytech to vám řekne jak na tom doopravdy s hořčíkem jste.

teď jste na to kápnul
Ale nešťastný si nepřipadám to je v pohodě.
to bude málo hořčíku:)

Aj to je možné.. Podľa typológie Big5 môžete mať charakteristiku neurotizmus - čiže prežívate viac neg. emócií, ako by bolo vhodné (mám to podobne). Vedci vedú medzi sebou vojnu, či sú vlastnosti človeka/psychické problémy vrodené alebo získané (spoločnosť, strava, prostredie) - osobne si myslím a nie len ja, že sa jedná o kombináciu oboch. Z toho vyplýva, že zmena životosprávy rozhodne pomôže, avšak nie vo všetkých prípadoch. Nechcem tu robiť propagandu liekom - uvedomujem si, že na webe, ktorý sa venuje alternatívnemu prístupu, je to ako kráčať so zástavou Ruskej Federácie medzi nacistami v Azovstale , ale nedá mi to. Niekedy na podobné symptómy (neg. vnímanie sveta) stačí psychoterapia, ktorá odhalí tajomstvá vašej duše - pokiaľ ste tomu samozrejme otvorený a ochotný znášať prípadnú bolesť, ktorá pravda prináša; inokedy pomôžu jednoduché triky typu trénovanie vďačnosti*, defenestrácia televízie, nepozeranie správ, nesledovanie vojny na UA ako detektívku** ap; a občas pomôžu antidepresíva. Ten názov je veľmi nešťastný, pretože pomáhajú aj s únavou; starí ľudia sú po 2-3 týždňoch "vyliečení" zo stareckej demencie (maskovaný nedostatok serotonínu); pomáha aj na úzkosť (strach), obsesívne myšlienky.

S AD mám sám skúsenosti - zobem SNRI (čiže nie SSRI ale kombo serotoním-noradrenalín). A môj život sa zmenil na nepoznanie. Nič z toho, čo koluje na internete, nie je pravda. AD nespôsobujú samovraždy - korelácia spočíva v tom, že človek, ktorého život je na prd, sa po nich začne lepšie cítiť a tak je schopný plánovať ukončenie života (ktorý chcel ukončiť dávno pred ich užívaním - len nemal na to silu, energiu ap). Dnešné AD nemajú žiadne neg. prejavy (slovom 0 problémov ), len treba trafiť tie správne (u mňa venlafaxín). A samozrejme to neplánujem zobať večne - postupne skúšam rôzne módy stravovania atď. atď. atď...

* každý deň si v duchu premyslite 3-4 veci, ktoré boli skvelé a niečo vám priniesli. Ja som na začiatku mal pocit, že je to trápne; že nič ten deň neviem nájsť; že to aj tak nepomôže - a verte mi, po čase (fake it till you make it) som sa to naučil. Dnes prídem za mamou, ktorá má psa a už len to, že chce po mne, aby som ho hladil, mi dodá oxytocín , ale vnímam to ako skvelý zážitok a ďak., že sa nemusím tlačiť niekde v zákope a čakať na priamy zásah šrapnelu.

** na to existuje hafo štúdií, ktoré naznačujú, že človek sa horšie dostáva po neg. správe do normálu ako z pozitívnej správy. Je to pravdepodobne evolučná záležitosť, keďže neg. správa môže byť osudová až smrteľná, avšak bez pozitívnych bude síce človek strádať, ale prežije.. Poznám ľudí, ktorým pomohlo, keď prestali sledovať rôzne relácie, ktoré non-stop (a teda neprimerane) prinášajú zlé správy a namiesto toho sa začali vŕtať v hline (záhrada, stromy)..

Inak na zníženie testosterónu je skvelá šikana alebo ponižovanie alebo pocity menejcennosti. Nájdite si nejakú Xantipu á la Teorie tigra a garantujem vám, že váš testosterón klesne na úroveň eunucha . To nie je vtip, ale krutá realita. Btw. na vašom mieste by som do toho nešiel a ďakoval by som Bohu, že ho mám v norme (a hľadal príčinu problémov inde)..