Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Zdravím. Tak plánuji dalších 7 o vodě Upřímně se moc těším a říkal jsem si že pro hladší průběh bude vhodné před půstem dát sankhapraksalanu. Sice jsem tady psal že nejsem schopen ji vykonávat, ale mám teď mnohem více motivace a tak doufám, že moje motivace zvítězí nad pro mne opravdu odpornou nechutností slané vody. Chci se jen zeptat kdy myslíte že bude optimální začít ten půst po té sankhapraksalaně? A taky mne napadlo pít první dny (místo doporučované citronové vody) živou vodu. Co vy na to? Předem děkuji za odpovědi.

Jaks to vyřešil?

Zdravím. Tak plánuji dalších 7 o vodě Upřímně se moc těším a říkal jsem si že pro hladší průběh bude vhodné před půstem dát sankhapraksalanu. Sice jsem tady psal že nejsem schopen ji vykonávat, ale mám teď mnohem více motivace a tak doufám, že moje motivace zvítězí nad pro mne opravdu odpornou nechutností slané vody. Chci se jen zeptat kdy myslíte že bude optimální začít ten půst po té sankhapraksalaně? A taky mne napadlo pít první dny (místo doporučované citronové vody) živou vodu. Co vy na to? Předem děkuji za odpovědi.

Zkus šanku po očistě jater, naváže se na projímadlo a jde to dobře. Já dávám lžičku soli na litr, aby byla účinná, počítej tak 8 litrů. Pak je ovšem lépe sníst rýži s máslem, kvůli regeneraci slizu ve střevech.

Tak jsem ukončil sedmičku. Průběh celkem ok, i když třetí den se objevil tlak u srdce, známý z minulého půstu, ale rozjezdil jsem to na kole, čemuž jsem velmi rád. Problémy s krkáním oproti minulu byly prakticky zanedbatelné. Šestý den jsem zařadil šťávy. Zvýšila se vitalita, dostal jsem i větší žízeň (utišoval destilkou) a kupodivu se mi moč zdála trošku tmavší (červenou řepou to nebylo), pH bylo asi o 1 jednotku vyšší. K večeru jsem dostal jakési mírné nutkání na stolici, což se mi nikdy předtím nestalo. Šel jsem zkusmo na záchod a vyšel ze mě jakýsi malý průjímek. Spánek toho dne byl trochu delší. Sedmý den jsem cvičně zařadil opět jen destilku, cože to se mnou udělá. A nic, normální půstní den.

Tož šťávy v průběhu půstu zřejmě nakopnou (spolu s mírným trávením) čistící proces, trochu jiným než při čisté vodě. Je však třeba doušky opravdu po malých dávkách prosliňovat, dát tomu čas, povalovat v ústech. Šťávy jsem dost naředil, cca 0,5l v průběhu dne, ale klidně by mi stačila půlka. Osobně by bylo pro mě jednodušší a psychicky méně náročné pít jen čistou vodu/destilku. Kombinace obojího mi však připadá jako účinnější detox. A taky nač trápit tělo např. acidózou, když to jde i jinak.
Až budu dělat delší půsty, plánuju zařadit semtam šťávovej den.

Jaké projímadlo máš na mysli. Pokud je mi známo tak se při očistě jater a střev žádné nepoužívá... Nicméně co jsem četl zde na fóru, tak se spíš nejdříve doporučuje mít dobře pročištěná střeva a až potom jít na očistu jater, aby ten bordel z jater mohl v pohodě odcházet.

Jaterní čistící kůra jest popsána zde: http://www.zdravi-az.cz/Dalsi_druhy_ocisty00.php
Jde o epsomskou sůl = magnesium sulfate = síran hořečnatý (Jarda prodá, pokud neseženeš v lékárně).
V pohodě to bude odcházet právě kvůli té soli (což ostatně poznáš sám)

Po té, co projde rýže střevem. Já půst začínám tak tři dni po šance (v té době nejim žádné živoč. bílkoviny a sajrajty, co by se moc kazily ve střevě). Delší půst bez a po předchozí šance je rozdíl u mě hodně velkej. Nesmrdí mi z pusy, nedělá se povlak na jazyku, míň jsem vyfluslej. Taky tedy mohu co nejdýl oddálit klystýr, který dělám fakt nerad.

Já teď klystýruji každý den jak lofas Jinak jsem si taky říkal že ty 3 dny budou optimální. Snad mi ta jak já s oblibou říkám šankaprasárna konečně vyjde Věřím si!!!

Krásné páteční odpoledne
tak jsem si udělala včera jednodenni půst. Hodně jsem na toto téma dřív přečetla, něco i těsně před tím, než jsem udělala pokus s jedním dnem. Hodně se píše, že při 1denním půstu nemusí být návratovka. Dnes, 1. ráno po půstu jsem si po probuzení udělala ovocno zeleninovou šťávu...při ní jsem snědla cca 1 pomeranč a v práci hned dva, možná 3, protože chuť byla strašná. Po pár hodinách, co jsem snědla pomeranč, jsem běžela s průjmem na záchod...stolice není vůbec strávená, zapáchá, PH onoho "výtvoru" mě překvapilo - kolem 8mi. Nejhorší je, že za půl hodiny odjíždím sama na 3 hodinovou cestu autem...a přes víkend nemám k disp. PC. Doufám, že se to spraví a nebudu mít problémy. Nikdy jsem se u sebe s ničím takovým nesetkala a ani se mi nepodařilo podobné zkušenosti najít. ...jak to mám řešit, pokud se mi trávení opravdu rozhodilo?

Jinak příšerná ranní únava a třesot rukou odezněly už po šťávě ráno (cca. ve 4:45).

Děkuji a přeji všem hezký víkend

Krásné páteční odpoledne
tak jsem si udělala včera jednodenni půst. Hodně jsem na toto téma dřív přečetla, něco i těsně před tím, než jsem udělala pokus s jedním dnem. Hodně se píše, že při 1denním půstu nemusí být návratovka. Dnes, 1. ráno po půstu jsem si po probuzení udělala ovocno zeleninovou šťávu...při ní jsem snědla cca 1 pomeranč a v práci hned dva, možná 3, protože chuť byla strašná. Po pár hodinách, co jsem snědla pomeranč, jsem běžela s průjmem na záchod...stolice není vůbec strávená, zapáchá, PH onoho "výtvoru" mě překvapilo - kolem 8mi. Nejhorší je, že za půl hodiny odjíždím sama na 3 hodinovou cestu autem...a přes víkend nemám k disp. PC. Doufám, že se to spraví a nebudu mít problémy. Nikdy jsem se u sebe s ničím takovým nesetkala a ani se mi nepodařilo podobné zkušenosti najít. ...jak to mám řešit, pokud se mi trávení opravdu rozhodilo?

Jinak příšerná ranní únava a třesot rukou odezněly už po šťávě ráno (cca. ve 4:45).

Děkuji a přeji všem hezký víkend

Ja už robím rok pravidelne jednodenné pôsty (každý pondelok už mi to pride prirodzene) a raz mesačne 3-dňový, u mňa sa tiež občas objavili prujmy ale ako prišly tak aj odišli. Skušal som rôznu stravu v navratovke ale zakaždým to bolo iné . Rano davam lahko naparenu zeleninu (mrkva, brokolica cesnak), prípadne ovsenu kašu a na obed už bežne nejake lahke jedlo, hlavne bez masa. Mne sa napriklad upravila stolica, vzdy po hlavnom jedle asi tak po pol hodine musim na velku. Okrem ineho mam aj menšiu chuť na maso, spotreba masa u mna klesla na polovicu, aj to iba kuracina ale hlavne ryby(losos).Mala by si skusit niečo ine pomaranč nie je uplne idealna "navratovka" kazdy organizmus je iny, takze je to hlavne o skušaní.
Vela zdaru a vydrž. Dôležité je dodržiavať pitný pitný režim.

Krásné páteční odpoledne
tak jsem si udělala včera jednodenni půst. Hodně jsem na toto téma dřív přečetla, něco i těsně před tím, než jsem udělala pokus s jedním dnem. Hodně se píše, že při 1denním půstu nemusí být návratovka. Dnes, 1. ráno po půstu jsem si po probuzení udělala ovocno zeleninovou šťávu...při ní jsem snědla cca 1 pomeranč a v práci hned dva, možná 3, protože chuť byla strašná. Po pár hodinách, co jsem snědla pomeranč, jsem běžela s průjmem na záchod...stolice není vůbec strávená, zapáchá, PH onoho "výtvoru" mě překvapilo - kolem 8mi. Nejhorší je, že za půl hodiny odjíždím sama na 3 hodinovou cestu autem...a přes víkend nemám k disp. PC. Doufám, že se to spraví a nebudu mít problémy. Nikdy jsem se u sebe s ničím takovým nesetkala a ani se mi nepodařilo podobné zkušenosti najít. ...jak to mám řešit, pokud se mi trávení opravdu rozhodilo?

Jinak příšerná ranní únava a třesot rukou odezněly už po šťávě ráno (cca. ve 4:45).

Děkuji a přeji všem hezký víkend

Tak není to optimální nacpat se po půstu ovocem, které je čistič a může vás tedy protáhnout, což se stalo a mělo by to rychle odeznít.

Děkuji za rady, tak je pondělí, 4. den po půstu a průjem zmizel (pravděpod. díky nemalému množství rýže snězené v sobotu), ale to trávení je (podle stolice) jen nepatrně lepší. Návíc se stupňuje nadýmání, z "rozkladu" nestráveného jídla... 170 cm, 53 kg - zatím nehubnu a to, co jsem ztratila při půstu už jsem nabrala. Snad se to srovná samo...

V pátek večer teplota 37,8, ale pravděpodobně z přetažení, snad to s tím nesouvisí.

To si zase pěstujete kvasinky, prostě sacharidy musíte ze stravy vyřadit.

Děkuji, už to naštěstí přestalo a stolice se celkem srovnala i s trávením. Brala jsem teď pár dní laktobacily. Ale trvalo to docela dlouho...příště, až se mi to stane, vyřadím tedy sacharidy vč. rýže...