Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

Ano, základ je ihned vyřadit sacharidy a držet pH hodně vysoko, to laktíkům svědčí.

Jardo, udělá něco půst s orgánovými hodinami, když nepracuje žaludek?

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

zdravim,

chcem prvy x dat 3jku :> ,
a mam 2 otazku : je lepsie zacat dnes vecer alebo zajtra rano ? teda prve jedlo bude stredu vecer alebo stvrtok rano alebo je o fuk?
destilku v pohode zozeniem v lekarni? ( prevarena voda nieje destilka ze?:) )

Vdaka

Klasicka 3ka zacne dnes po 17-18h, to uz nebudete jist nic a poprve budete jist ve Ct rano.

Ano, v lekarne, prevarena voda neni destilka.

_________________
Zivot bez nemoci pust

Okej vdaka

zdravim...

kupil som dnes 3 litre destilky aj s flaskami= 4,7€ ... to mi pride trochu drahe a ani mi nevedela povedat kolko stoji 1 liter.. za kolko kupujete vy ?

vdaka :>

1l vychazi v lekarne vcetne sklenice na cca 30,- Kc coz je cca 1,2EUR

_________________
Zivot bez nemoci pust

no tak uz mam tie flase tak bude to trosku lepsie

chcem sa opytat,,
tej destilky kolko denne vypit ? 3 litre resp. podla smadu ? a este 1 vec, ako sa zahriat? , vita strava vseobecne ochkladzuje trosku organizmus a ked mam post tak je este vacsia kosa ..

diky :>

pit podla smadu treba teplou koupeli, sprchou a zalezt do postele, od 4. dne pocit chladu obvykle mizi, protoze zacne spalovani tuku

_________________
Zivot bez nemoci pust

Ale když už člověk toho tuku spálí moc, tak mu začne bejt zima znovu. Teda abych pravdu řek, tak mě před spalováním tuku zima nebyla a sem hodně otužilej. Při patnáctce mě proto strašná zima dost zaskočila. Byl sem asi 18 dní mimo domov a neměl sem oblečení. Když sem stopoval, tak mi bylo zima když zašlo slunce za mraky a to bylo léto. Sice nebyla bůhví jaká vedra, ale i tak... Vyřešil sem to permanentním nošením asi dvou triček, mikiny, bundy a dvou kalhot zároveň. Co sem neměl sem si půjčil, páč sem pendloval mezi místy s velkou koncentrací přátel. Někteří Piráti si v posledním týdnu mysleli, že za chvilku umřu, což bylo docela úsměvný slýchat, když sem se snad nikdy necítil fyzicky a psychicky tak dobře Jinak oni i kamarádi byli velmi tolerantní a chápaví. Jeden z nich mi dokonce umožnil udělat si u něj doma první a druhý jídlo, i když s tím měl jako organizátor právě probíhajícího festivalu poměrně velkej logistickej problém.

BTW ten půst byl i dost extrémně fyzicky náročnej. Zajímavý je, že sem cítil dost velký vyčerpání a málo fyzickejch sil, ale byl sem schopnej vyvíjet fyzickou aktivitu i několik hodin (třeba pochod s hodně těžkou krosnou při stopování) a po chvilce v klidu sem byl naprosto fit a únava úplně zmizela. Jen ještě poznamenám, že sem dost fyzicky aktivní a mám hodně svalový hmoty, což je IMHO před půstem dost velká výhoda.

Při dalším dlouhém půstu se nesmím zapomenout vybavit funkčním prádlem, punčocháči, kalhotami na snowboard (používám v zimě při jízdě na kole) mikinou, bundou, pár tričky a tlustýmiponožkami, pokud ho nebudu praktikovat doma. Další patnáctku nebo jednadvacítku plánuju po vyhrání bitvy s kvasinkami. Už mi půstování schází. Dělá mi to moc dobře a po spoustě detoxů bude průběh jedna báseň.

_________________
vše o šankaprakšaláně ● tabulka zdravých potravin: download / online / kompletní sakulova Používejte MOZEK a nevěřte každý blbosti na Internetu!

zdravim,,

tak zacinam citit ze energie ubuda, trochu ma mota ale vcelku je to v pohode , myslel som ze budem ovela viac hladny ,uvidime zajtra vecer :>

chcel by som sa spytat:
v stvrtok rano planujem-
- po prebudeni pollitra vody, o pol hodinu si dam naparenu zeleninu 1 hrst max 2, odporuca sa zelenina s duzinou , brokolica/kalerab/kapusta/mrkva su nevhodne?
to si dam rano a poobede o 17"00 ked pridem z prace...
- piatok uz mozem zaradit normal stravu? teda kedy najskor mozem zaradit zel.stavy/ tuky (kokosovy)/orechy&semienka/sirnuPatlaninu/ kvasenu kapustu?
- mozem hned stvrtok tiez si dat HCl , chlorid horecnaty+epsomku alebo pockat na piatok az?

inak kebyze niesom lenivy a siel by som sa prejst do lesa, zajtra uz pojdem dufam ,tak by som mozno mal aj viac energie...kazdopadne keby som mal mesiac volno ,tak som odhodlany dat kludne aj 21tku (teda hlava je odhodlana ale radsej postupne

vdaka za rady ,
pekny vecer