Zdraví-AZ Vaše fórum o zdraví

jO jasne diky za info.., tak si dam teda chery paradajky a karfiol :> , tak 1-2 hrste.navratovku urcite 2 dni dam poctivu a v sobotu poobede uz nieco normalen kedze vecer idem na oslavu a obavam sa ze sa nevihnem vinu :/,viem ze to je megablbost ale musim tam ist...

dnes na naobed az poobede som uz bol znacne bez energie ale teraz celkom fajn.uvidime rano, inak teraz je presne 72 hodin od zaciatku..a mal b y som citit viac energie + viac tepla ak sa uz travenie preplo na vnutorne spalovanie ze? teraz sa fatk citim oK ( po kupeli ) , uvidime rano ako to bude s energiou....
diky za info

Tak ja mam za sebou pátý den svého sedmidenního půstu. Již jsem absolvoval několik jedniček, jednu trojku. Zatím všechno v pohodě, třetí den mi bylo docela blbě, troška závratě jak jsem skládal paletu vína. Dneska jsem absolvoval nákup v Kauflandu a tam se mi začal taky převracet žaludek, ale nebude to pustem, spíš tím že nemusím supermarkety. Dělává jse mi to z času na čas i v standardním řezimu.Co mě tedy ale dost podivuje že mám pořád chut na doutník a nedokážu jsi ho odpustit. Další věc je že mě pořád nadýma (od malička, bratranci mi říkavali přdoch) jde to spodem i vrchem. Toho bych se do budoucna rád zbavil ale nevím jak. Pomůže delší půst? Chtel bych časem, hodne časem skusit i něco výš. Pikoška, dneska jsem absolvoval rozhovor s nepůstaři, polovička mě bonzla aby do mě bábina netlačila jídlo a dala mi pokoj. Boženku já si užil, už chápu proč nemá smysl se bavit o půst s lidma co pust neabsolvovali

Tak ja mam za sebou pátý den svého sedmidenního půstu. Již jsem absolvoval několik jedniček, jednu trojku. Zatím všechno v pohodě, třetí den mi bylo docela blbě, troška závratě jak jsem skládal paletu vína. Dneska jsem absolvoval nákup v Kauflandu a tam se mi začal taky převracet žaludek, ale nebude to pustem, spíš tím že nemusím supermarkety. Dělává jse mi to z času na čas i v standardním řezimu.Co mě tedy ale dost podivuje že mám pořád chut na doutník a nedokážu jsi ho odpustit. Další věc je že mě pořád nadýma (od malička, bratranci mi říkavali přdoch) jde to spodem i vrchem. Toho bych se do budoucna rád zbavil ale nevím jak. Pomůže delší půst? Chtel bych časem, hodne časem skusit i něco výš. Pikoška, dneska jsem absolvoval rozhovor s nepůstaři, polovička mě bonzla aby do mě bábina netlačila jídlo a dala mi pokoj. Boženku já si užil, už chápu proč nemá smysl se bavit o půst s lidma co pust neabsolvovali

zdar,
neviem ci si to len nahovaram ale ako keby sa mi vracala energia ( presli presne 3 dni :> ) ,,,siel by som do 7 aj hned ale necham to na dalsi mesiac,,,,taktiez chcem postom dat do kopy travenie a ostatne tiche hrozby ,,a s tou poslednou vetou mas pravdu , dnes som si vypocul ze zomieram asi tak 5x a cez obed som bol dost aj vytoceny a dal som im to na javo ,ale teraz sa natom uz len smejem,,,tak zatim

Tak ja mam za sebou pátý den svého sedmidenního půstu. Již jsem absolvoval několik jedniček, jednu trojku. Zatím všechno v pohodě, třetí den mi bylo docela blbě, troška závratě jak jsem skládal paletu vína. Dneska jsem absolvoval nákup v Kauflandu a tam se mi začal taky převracet žaludek, ale nebude to pustem, spíš tím že nemusím supermarkety. Dělává jse mi to z času na čas i v standardním řezimu.Co mě tedy ale dost podivuje že mám pořád chut na doutník a nedokážu jsi ho odpustit. Další věc je že mě pořád nadýma (od malička, bratranci mi říkavali přdoch) jde to spodem i vrchem. Toho bych se do budoucna rád zbavil ale nevím jak. Pomůže delší půst? Chtel bych časem, hodne časem skusit i něco výš. Pikoška, dneska jsem absolvoval rozhovor s nepůstaři, polovička mě bonzla aby do mě bábina netlačila jídlo a dala mi pokoj. Boženku já si užil, už chápu proč nemá smysl se bavit o půst s lidma co pust neabsolvovali

Co způsobuje chuť zrovna na doutník by mě taky zajímalo.

Nadýmání bych řešil očistou střev a aspoň dočasnou změnou jídelníčku. Dobrá by byla i protikvasinková dieta viz můj podpis. Aspoň částečně kvůli kvasinkám ti nejspíš bylo špatně třetí den. Chtěj nažrat a tak do tebe vypouštěj toxiny, abys pochopil, že takhle teda ne. A proti kvasinkám je půst dost nevhodnej, protože když pak nebudeš jíst jen potraviny vhodný pro první fázi protikvasinkový diety, tak se zas strašně rychle namnoží.

Měl jsem velký problémy s nadýmáním (po všem) a tenhle postup se mi osvědčil. Po kratších půstech se problém vždycky vrátil. Zásadně jsem změnil stravovací návyky a už skoro měsíc jsem na protikvasinkový dietě. Kromě odeznění problémů s nadýmáním se navíc cítím mnohem líp než dřív.

Chtel bych jěšte poradit, moje drahá má Ulcerózní kolitidu a zajímalo by mě jestli se dám půstem vyléčit. Momentálne je v tém blbé fázi, x krát za den na WC, v stoli krev. Pust by chtela skusit, počkáme jetli přežiju já svou sedmičku (dneska mám 6/7) a chceme pak půstovat společne. Bohužel má problém že jak se nenají tak dostane za pár hodin křeče v žaludku...zatím nesáhla ani na jednodnovku. Samozrejme, pustovat chce postupne 1,3,7 atd...budu vdečný za každý názor popr odkaz ohledně kolitidy. dekuji

ja osobně mám občas tohové nadýmání v žaludku že když jse nevydrgám resp nevytlačím vzduch ze žaludku tak mi je občas fakt docela blbe. občas to bylo i psychickeho rázu-stress v bývalém zamestnáni, možná spíš total burnout. Každopádne to nadýmání je dostí nepříjemné. Nevím jestli to nemá nějakou souvistlost s jícnem, rok dozadu mi u gastroskopie našli malý vřed práve na jícnu. ted držím 6/7 cítím se lip jak když jím, každopádně voda ve střevech pracuje, občas grgám/prdím. Jinák tak třetí den půstu ze mě šel takovéj bílej sajrajt, nevím možna asi ty kvasinky. Nevím jestli nemám problém s tím.

Na zánětlivé procesy ve střevní trakci je zde i samostatné vlákno a hlad sice pomoci může, ovšem základ budou omega 3 mastné kyseliny, srovnat jód, tedy štítnici a následně nadledvinky. Pravidelně střeva čistit a pokud budou i půsty, tak jenom dobře. Rozhodně by si měla projet minimálně trojčátko, protože mnohdy jde o parazity, případně nasadit i antihelmintika, což bych řekl, že platí i pro vás.

Jo, ten bílej sajrajt jsou kvasinky.

no tak to mám fakt radost že jsem celej zakvasenej! asi budu muset fakt do ten protikvasinkove diety.

Zdravím. Spíše taková teoretická otázka, protože mne přijdou půsty jako opravdu suprová záležitost... Co půst nevyléčí?

zdar,

dnes je 2 den navratovky ( 3 dni post ) a zatial som dost slaby,,, je mozne ze travenie este nenastartovalo ? kedze 3den postu k veceru som citil narast energie ( asi sa zastavilo),,, je to normalne alebo mozem to niecim rozbehat / podporit ?
*jem naparenu zeleninu zatial iba..
Vdaka

mam podobne problemy/starosti akorat po 40ti dennim pustu a 6tem dnu navratu, rad se neco dozvim

40?! pfuuu,ake to bolo?
,, aj ked ja myslim ze sa energia pomaly vracia ale malo by to byt lepsie, no neviem ... mozem pridat par kvapiek HCl ?

Zelenina nesmi byt v pare moc dlouho, pak "zmatni" a je z ni mrtva hmota, ktera energii neprida, spis jeste odebere. Na toto bych se primarne zameril... Zaroven ji nesmi byt moc naraz, spis po malych castech a casteji za den

ja myslel ze je treba cekat nahlad ...